本日の稽古<所沢>時間変更です

Posted: 2010年1月30日 カテゴリー: 未分類
 お間違いのないようお願い致します。
通常16:45~19:30ですが変更です。
19:30~21:30でジョグ無し、ちなみに私は30分ほど遅れるので、O塚さんに準備運動、ラダートレーニング、
その他をお願いしておりますスマイル
 
世間ではまた風邪が流行っているようなので、皆さん気を付けましょう音楽
 
水曜日はいつも時間確定ですが、土曜日はたまに時間変更がでたりします。
必ず一週間前以上には確定しますので、宜しくお願いします。
 
それから2月11日建国記念日の祝日は車航空公園・芝生でグランドトレーニングをしたいと思います。
時間は8時集合で10時終了予定南の島
遠方の人は集合時間が早いのですが、その分午後が有効に使えるので是非ご参加下さい。
前回同様、連絡電子メールもらえれば車で所沢駅西口に7時50分に迎えに行きます。
持ち物は、トレーニングウェア、運動靴、Tシャツ<着替え>、タオル、ドリンクです。
人数がそこそこ揃えば、短距離のタイム計測もしたいと思います。
20m、50m、100mの3種。
最後には恒例のミニサッカーしましょうウインク
 
 
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