日曜強化スパーリングday

　いつもの所沢４名＋東京、浦和の黒帯も参加で合計６名。
全員汗だくで２５Rこなしました

私含め、金曜の所沢陸トレ強化参加組は全員筋肉痛、、、
陸トレ強化の大切さを改めて感じております。＜反省＞
月に一回はやらないと、そして継続しないと意味が無い。
また近々やりましょう！

稽古開始前は大丈夫か？　と思いましたが、はじめ！　の号令で
忘れるもんですね

しかし、本当久々にあちこち全身が痛い。

筋肉痛、関節痛と両手、両足、腰、首も痛くないところが無いという状況
一般の人から見ると完全に変態ですね。
自分で好きでやってる訳で、この痛みや苦しみが無いと不安になる

痛みを抱える自分が好きだったり、、、　

しかし、筋肉痛や打撲痛はイイにしても関節痛だけはどうにも。。。
年齢や使用部位の鍛錬如何で必ず誰でも抱えてしまう問題。
これとどううまく付き合いながら頑張れるか。

同じ練習方法、戦い方では加齢と共にやっていけなくなる。
では受け流す、返すだけの組み手スタイルでいいのか？
これは自分には興味の無い空手スタイル。

ある程度は若手とも十分打ち合いができ、スタミナ枯れしない強靭な肉体とスタミナ。
そして、気を見計らって繰り出す大技！　

今の自分の目標は「一撃必殺の技を追求する」事です。

その前にもやること一杯、山盛りですが一緒に頑張る人がいる限り極めていきたいと思います